Welkom bij Pilates Posteure
Pilates Posteure is een klassieke pilates studio in Poperinge, gelegen op een boogscheut van Ieper, Dikkebus & Vlamertinge. Hier ontdek je de authentieke Pilatesmethode, ook wel bekend als Contrology, om je houding te verbeteren, je flexibiliteit te vergroten en je lichaam sterker te maken.
Pilates Posteure onderscheidt zich met degelijke pilates opleidingen, continue bijscholing, kwaliteit boven kwantiteit én een full comprehensive pilates teacher certification traject.
"In 10 sessions you will feel the difference, in 20 sessions you will see the difference, and in 30 sessions you will have a whole new body."
- Joseph Pilates
Klassieke pilates?
Wist je dat er doorheen de tijd verschillende pilates stijlen zijn ontstaan? Klassieke pilates (Contrology) en Contemporary pilates (ook wel fitness pilates genoemd).
Bij Pilates Posteure hebben we bewust gekozen om ons volledig te richten op de authentieke vorm: klassieke pilates.
Klassieke Pilates, ook bekend als Contrology – de naam die Joseph Pilates zelf aan zijn methode gaf – is veel meer dan alleen een workout. Het is een volledige trainingsmethode die jouw kracht, flexibiliteit, coördinatie, lichaamsbewustzijn en ademhaling verfijnt en naar een hoger niveau brengt.
Met gecontroleerde bewegingen activeer je de dieperliggende spieren van je lichaam. Hierdoor werk je niet alleen aan een soepel en krachtig lichaam, maar leer je ook hoe je de principes en connecties van pilates in je dagelijkse leven kunt toepassen. Ooit al gehoord van seated-heel, shoulder-back, deep core? Dat zijn de connecties die ik je leer om overal toe te passen.
Want dat is waar pilates om draait: meer balans, energie en controle in alles wat je doet, zowel binnen als buiten de studio
Laat jouw pilates training de basis zijn voor een sterkere en gezondere versie van jezelf.
Aanbod pilates in Poperinge
Pilates op toestellen
Personal of duo training op maat van jouw lichaam met extra 'guidance' en ondersteuning van springs en pilates toestellen.
Personal of duo training mogelijk in mijn boutique studio
Matpilates in groep
Pilates op de mat in een vaste lesreeks, bestaat uit 10 sessies. De groep wordt bewust klein gehouden om het beste trainingseffect en kwaliteit voor iedereen te bereiken.
Proefles mogelijk!
Teambuilding en retreats
Op zoek naar beweging met jouw vereniging, bedrijf, of organiseer je een vrijgezellen voor vriendinnen?
Laat jouw vrienden of collega’s kennismaken met pilates op een laagdrempelige manier.
Pilates is a system
In klassieke pilates bestaat er niet zoiets als matpilates of reformer pilates.
Contrology, oftewel klassieke Pilates, is veel meer dan alleen oefeningen op een mat of het gebruik van één apparaat zoals de reformer. Het is een doordacht systeem dat je hele lichaam en geest versterkt en in balans brengt. Joseph Pilates ontwierp niet alleen matoefeningen, maar creëerde ook een reeks toestellen om je training te verfijnen en naar een hoger niveau te tillen.
De Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Small Barrel, Reformer, Tower en zelfs eenvoudige hulpmiddelen zoals gewichtjes, dyna bands of Magic Circles maken allemaal deel uit van dit systeem. Elk apparaat en elke oefening heeft een specifieke functie en versterkt elkaar, waardoor je gericht werkt aan kracht, flexibiliteit, controle en balans.
Contrology is geen willekeurige verzameling bewegingen — het is een samenhangend geheel dat jouw lichaam transformeert door middel van connecties. Het is de perfecte combinatie van precisie en veelzijdigheid en helpt je een sterk en gezond lichaam van binnenuit op te bouwen.
In need of some pilates vibes?
Neem contact met mij op voor meer informatie over groepslessen, of pilates op toestellen.
Locatie
Pilates op toestellen:
Home studio - Vlamertingseweg 39, 8970 Poperinge
Matpilates
Sporthal Poperinge - Ouderdomseweg 3, 8970 Poperinge